Uno dei principali problemi che si ha durante una dieta fai da te è
stare attenti a come si sta mangiando. Bisogna stare attenti alle informazioni
errate che si hanno per evitare di far del male al nostro corpo ma anche alla
nostra psiche.
Per questo motivo dobbiamo sempre stare attenti a ciò che si mangia, evitare i
cibi molto fritti, carne su base giornaliera e bisogna arricchire la nostra
dieta con insalate di stagione.
Tra i prodotti tipici del nostro paese quelli che si devono mangiare almeno una
volta alla settimana sono il pesce, legumi e la pasta ma con moderazione. Potremmo
anche scegliere di mangiare tutti gli alimenti, ma entro ragionevoli limiti
quantitativi, almeno mezza porzione, in tal modo il corpo riesce a consumare
tutto senza avere danni e senza realmente tagliare nessun alimento.
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